スタジオ　スワン　（三島市）

Studio 『 Swan-a 』

おかげさまで　スタジオ　スワンは、2周年（3月1日）をむかえました。

 

これも少ないレッスンにかかわらず、継続的に通っていただいたお客様のおかげでございます。

心より感謝申し上げます。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

Studio 　『Swan-a』予約フォーム

PC用　　

携帯用　　 

うまくフォームが機能しない場合は問い合わせから希望レッスンのお問い合わせをいただくか、  

まで直接メールをお願いいたします。

   

スタジオ　案内

スタイルインフィニティの拠点、三島駅南口徒歩３分の小さなスタジオ。

バラエティピラティスやバレトンを 最大６名までのグループレッスンと

パーソナル指導しています。

 

『Ｓｗａｎ－ａ』とは？

 

　「ｓｗａｎ」はピラティスの伸展のエクササイズ名で複数あり、しなやかで美しい背中をつくる効果

が高いエクササイズ名です。また、

 

「ｓｗａｎ　ａｂｏｕｔ」　　～　ふらりとでかける　　～　　

「ｓｗａｎ　ａｒｏｕｎｄ」　～　気の向くままに歩く　～

のアルファベットの「ａ」の頭文字をつけ、ふらりと出掛けるように気軽に続けてもらいたいとの願いを込めて『Swan-a』（スワン）としました。

 

その為、レッスン料金は高額な入会金や月謝を支払わずにレッスンに気軽に参加していただけるように都度払い・チケット・定期などさまざまな料金設定にしています。

 

　誠に勝手ながら…

　　　　　Ｓｔｕｄｉｏ『Ｓｗａｎ－ａ』は 完全予約制です。

参加ご希望の方は問い合わせのメールにてレッスン会場、希望日時、連絡先を記入の上送信してください。

おってこちらから、ご連絡させていただきます。

　　※必ずご予約の上お越しください。

 

 

初・中級者が同じクラスで楽しめる

『 マットピラティス 』と『 バレトン 』中心の　スタジオレッスン

 

　　　　　　　　　☆☆☆随時　体験レッスン受付中☆☆☆

　　　　　　　　　各レッスン　1本限り　1050円です。

 

　　●　Pilates ピラティス　（５０分）

　　　　　

　　　　フロー＆トラディショナル・スモールボール・バランスボール・

　　　　スタンディング・ダンベル・ストレッチポール・セラバンド・ペア　ets…

 

 

　　●　Balletone  バレトン　　（５０分）

 

      ●　Pilates & Balletone     (９０分）

 

　　●　personal  パーソナル　　　

 

  　　　　Ｓｔｕｄｉｏ『Ｓｗａｎ－ａ』　　スタジオ　スワン

  　　

　　　　

 

スタジオ　レッスンスケジュール・料金表

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Studio　『Swan-a』　料金表
チケット種別　・　Drop In　・　定期　料金の詳細
料金表.xls
Microsoft Excel 32.5 KB
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Studio　『Swan-a』　レッスン内容
ピラティスのレッスン詳細　・　バレトン　・ノルディックウォーキングなどの詳細
レッスン内容.xls
Microsoft Excel 33.0 KB
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解説付きフローのピラティスレッスン

 

クラシックⅠのレベルアップ版　がクラシックⅡです

 

  Classic　Ⅰ

 

１．Hundred　２．Roll up　３．LegcircleⅠ　４．Rolling　５．singleLegstretch 　６．DoubleLegstretch

 

７．Spine Stretch   ８．Open leg Rocker  ９．Saw  １０．SwanⅠ　１１．Side kick (Front& Back)  

 

１２．Seal  １３．Mermaid

 

 

Classic　Ⅱ

 

１．Hundred　２．Roll up　３．LegcircleⅠ　４．Rolling　５．SingleLegstretch  　

６．DoubleLegstretch   ７．SingleｓtraightLegstretch　　８．DoubleｓtraightLegstretch　９．Criss　cross  １０．Spine Stretch   １１． Corkscrew   １２．Saw 

１３．SwanⅠ～　Swan Ⅱ　１４．　SingleLegKick　   １５．Side kick ( Front& Back / UP&Down )   １６．　Teaser　　１７．Seal  １８．push up Walk in Out

 

 

Flow

 

１．Hundred　２．Roll up　３．Roll over  4.LegcircleⅠ　5．Rolling　6．SingleLegstretch 　7．DoubleLegstretch   8．SingleｓtraightLegstretch　　9．DoubleｓtraightLegstretch　

10．Criss　cross  １1．Spine Stretch  １2．Open Leg Rocker  13. Corkscrew １4．Saw

15．SwanⅠ～　Swan Ⅲ　16. SingleLegKick　17. Double Leg kick  18. Neck Pull

19. Scissors  20. Bicycle  21. Shoulder Bridge  22. Spine Twist  23.Jack Knife  24. Side kick ( Front& Back / UP&Down /  Cilcle / Knee Lift) 25. Teaser　26． Hip circles  27. Swimming 

28. Leg Pull Front  29.  Leg Pull  30. Kneeling Side Kick  31.  Side Bend  32.  Boomerang  33.Seal   34． Crab  35.  Rocking   36. Control Balance   37.   push  up